１．に関してはほとんどの場合で、視力を矯正することができます。
２．に関して現在は、レーシックというレーザー手術がおこなわれていますが、レーシックを受けた場合にはかなり高い確率で視力が回復します。
３．４．に関しては回復するまでの期間が長くかかり、必ずしも視力が回復するとは言えないと思います。

１．「眼鏡やコンタクトで視力を矯正する」のは、最も手軽で、簡単にできる視力の矯正です。しかも安全な方法であるといえますし、実際に多くの人が眼鏡やコンタクトを使用しています。しかし、おそらくこのサイトを読んでいる人が望んでいる解答ではないと思います。

当サイトでは主に２．～４．の視力回復に関する情報をお知らせします。

任天堂DSのソフト開発で一躍有名となった川村先生が、2週間で視力が回復する方法を教えてくれています。誰にでも簡単にでき、しかも、レーザー手術と同じ効果（視力回復）を得ることが可能なのだそうです。

近眼のレーザー手術はレーシックと呼ばれ、最近では芸能人やスポーツ選手がレーシック手術を受けることが多くなり、知名度が上がってきました。レーシックの安全性もかなり高くなってきているそうです。

私もレーシックを受けてみたいと思っていましたが、目にレーザー光線をあてて手術をすることには少し怖いので、できれば手術せずに同じように視力回復したいと思っていたところ、川村先生の視力回復方法を発見しました。

この方法は、
・手術は一切いらない
・自分で短期間で回復できる
・レーザー手術と同じ効果を得られる
・眼鏡、コンタクトが一切必要なくなる
という方法です。

内容は
・３つの作用が視力を回復させる
・０．３の視力を１．２にする
・８つのステップで視力が簡単に回復
などとなどとなっています。

さらに詳しい内容はこちらで確認できます。

深視力とは、各自がもっている遠近感・立体感を発揮して見る能力のことで、主に大型自動車免許や第二種免許の試験・更新時に三桿試験（さんかんしけん）という方法で検査されます。深視力検査が必要となっているのは、これらの免許には、物を立体的に見る感覚が大変重要だからです。

三桿試験とは、奥行知覚検査器の中に３本の棒が平行に並んでおり、真ん中の棒だけ前後に移動するので、深視力検査を受ける者は正面から見て、３本がちょうど一列に並んだところでストップのボタンを押します。この３本の並び方によって遠近感が検査されます。３回ボタンを押すこととなっていて、それぞれのずれの合計が６センチ未満であったら合格とされます。正面から３つの棒を見るので、遠近感がないと、なかなか難しいものでどうしてもずれが生じてしまいます。

どうしてもこの免許が必要で、深視力の良くない人は、メガネ店などで三桿試験の訓練をしたり、矯正をすることが可能だそうです。ただ、この深視力を測定する三桿試験の検査機のあるメガネ店はとても少ないそうです。

近視とは、遠くにある物を見ると、その像を眼球の一番内側にある外からの光を受けて像を結ぶ働きをする網膜の前方で結ぶので焦点が合わなくて、遠くの物が見えないのです。近視である視力の矯正には、凹レンズのメガネで矯正をします。メガネの度数は、目の状態や近視の度合によるので、メガネ店等で専門の方に相談にのってもらうのがベストです。

逆に、遠視である視力の矯正には凸レンズのメガネで矯正をします。メガネを購入するときに視力の検査をすると思いますが、長時間パソコンを見つめた後など目が疲れているときは避けた方が良いとされています。

視力をメガネで矯正する良い点は、先ほど述べたように、遠近両用のメガネがあること、コンタクトのように徐々に慣らしていくといった練習がいらないこと、手入れがコンタクトレンズほど大変ではないこと、酸素を十分供給できるので目の乾きが気にならないこと、紫外線をシャットアウトできること、コンタクトのように異物感がなく痛くなったりしないこと、費用がコンタクト程かからないこと、などたくさんあります。

ｖｄｔに関連した用語としてｖｄｔ症候群という、長時間パソコンなどコンピュータ機器を使用することで、目が疲れやすくなったり、肩が凝る、背中が痛いなど体にまで影響を及ぼす症状が表れるのです。

最近ではパソコンの普及に伴い、ｖｄｔ視力表というものがネット上で検索でき、自分で視力検査をすぐに行うことが可能となっています。

視力の低下を防ぐ為にもこのｖｄｔ視力表を出力して自宅の壁などへ張ったりする方法を用いたり、定期的に視力検査をすることはとても良いことだと思います。最初に述べた通り、ｖｄｔ症候群といった病も流行っているので、ｖｄｔ視力表を用いて検査するにしても、画面の見つめすぎに注意しなければならないと思います。

近視・遠視・乱視など視力の異常は、光を屈折させる働きをする角膜を、このレーシックという手術によって修正することで矯正が可能になっています。視力が0.1や0.05など、強度の近視だった人も1.2ないし1.5の視力にまで回復しています。

実際に、私の弟がこの視力回復の手術をを大阪で受けました。大阪でこの手術を受けることができるクリニックを検索すると、５つのクリニックがありました。福岡にもいくつかのクリニックがありますが、大阪でのレーシックの評判をテレビ等で聞き、どうしてもという人は、泊りがけでこの視力回復手術を受けに大阪へ来るのだそうです。

痛みも伴わないので、メガネやコンタクトレンズ着用の手間や、これから先かかってくる総額の料金に比べるとこの視力回復の手術はとても格安だと思います。私の弟も視力が両目1.5にまで回復しました。

近視の原因は、目のピントを合わせる働きをしている水晶体が変化するからではなく、眼球を支えている筋肉・毛様体筋に原因があります。水晶体というのは、人間の目が近くを見るときに大きく膨らみ、遠くを見るときには小さくなります。近くを見て膨らんでいるときに、目に負担がかかっています。

現代社会では、パソコンが不可欠であったりと、どうしても目に負担がかかってしまいますので、パソコンを使用している最中や、本を読んでいる最中に、意識的に遠くを見ることを習慣にすることが視力を悪化させず、視力を上げる方法と言えます。長時間、近くを見て作業する場合は、たまに遠くを見る時間を作り、眼球を支える筋肉を動かし、鍛えるのです。

また、自主的にはなかなかこの運動は続けにくいと思います。全国に数箇所ある視力回復センターに通い、専門の方のアドバイスを受けるのも視力を上げる方法だと思います。

視力回復センターへは毎日通うのではなく、毎日自宅で１０分程の視力向上の為の目のトレーニングをして、視力回復センターではどのぐらい視力が向上したか検査をしてもらったり、定期的にアドバイスをもらえます。個人的に本やインターネットからの情報を得て、目のトレーニングをするよりも、このような視力回復センターに通った方が、第三者にアドバイスをしてもらったり、励みになりますし、視力を上げるといった目標に近づけると思います。

母にこの視力回復のための超音波の機器はどうだったか聞いてみました。毎日、機械をまぶたに当てて、継続すれば目の疲れが取れて楽になり、視力が回復したように感じたけれど、一旦止めてしまうと、また視力が下がってしまったような気がする、との事でした。

この視力回復の機械は、医療機器として今でも販売されていて、効果としては、水晶体の膨らみを調節している毛様体筋をほぐして、血行を良くするということです。現代では、長時間パソコンやテレビゲームをする人が大変多いので、この視力回復の医療機器はとても効果的だと思います。

また別に、視力回復のための機械として、機械の中を覗いて、絵・文字や光の動きを見ているだけで目の運動になり、近視が予防されるといったものもあります。このような機械が１つ家にあれば、それがきっかけとなり、視力回復のための目の運動を毎日欠かさずするようになると思うので、視力回復のトレーニング機を購入するのも近視の予防に良い方法だなと思います。

この視能訓練士という視力検査員の資格は、視能訓練士を養成する６つの大学と１２の専門学校を卒業し、（その他の大学を卒業した人対象に１年制の専門学校もあります。）国家試験に合格し、その後、厚生労働大臣の免許証の申請をすれば取得できます。

視力検査員の資格を持った人の仕事は、通院する人の視力・視野・色覚・光覚・緑内障に関連する眼圧・眼球の運動・瞳孔・涙道などの一般的な視力検査を受け持ちます。次に、特に弱視や斜視の症状を持つ子供に対して、両眼の機能の検査や視力矯正の訓練の補助をします。

視力検査員の資格のある人や、眼科で視力検査に関わる仕事をされている人が見ておくと良いのが、社団法人日本視能訓練士協会のホームページです。研修会や講演会の情報など一般の人でも参考になる知っておくべき事がたくさん載っています。

細かく分けると、原付免許・小型特殊運転免許では、視力検査において、両眼で0.5以上、又は片方が見えない人については、もう一つの目の視野が左右150度以上で0.5以上でないといけません。

中型（８ｔ）限定運転免許・普通運転免許・二輪免許・大型特殊運転免許では、視力検査において、両眼で0.7以上、かつ、右目左目それぞれ0.3以上、又は片方の視力が0.3に満たない、もしくは片方が見えない人はもう一つの目の視野が左右150度以上で、視力が0.7以上でないといけません。

第一種中型運転免許や大型運転免許・けん引免許・第二種免許では、視力検査において、両眼で0.8以上、かつ、右目左目それぞれ0.5以上、さらに、深視力が必要なので、三桿(さんかん)試験が行われます。

これらの運転免許を取得する際の視力検査において、視力が規定に満たない人は、メガネ・コンタクトレンズで視力の矯正をして臨むことができます。

また、７０歳以上の人が運転免許を更新するときには、高齢者講習が必要で、それには動体視力の検査が含まれています。年を重ねるごとに、動体視力は落ちていくので、この視力検査が必要となっています。

年を重ねると、視力が落ちるのと同じくこの動体視力も低下していきます。動体視力が低下すると日常生活の中でもいろいろと困ることがあります。まず考えられるのが車の運転です。というのは、運転中には看板・標識・対向車など、注意しなければいけないものがたくさんあるからです。そのため、重大事故を数回起こす運転者や、７０歳以上の運転免許の更新には、動体視力の検査が義務づけられています。

この動体視力をチェックする方法ですが、一つの機械の中にランドルト環（Ｃのような文字が大小、様々な方向を向いて乗せてある表）を映し出して、検査するそうです。すばやく動く物を目で追っていく能力をチェックしたり、点滅している光に対する反応をチェックしたりすることもあると言われています。

その動体視力を鍛えるには、野球・テニスなどの球技を定期的にすることが一番だと思います。自分の動体視力がどのぐらいなのかをチェックできる項目を含んだパソコンソフトや、パソコン上でゲーム感覚で動体視力をチェックできるものあります。

その他、ゲーム感覚で動体視力をチェックできるものとして、２色の小さな光の移動を目で追っていき、定められた瞬間にスイッチを押す、といった機械があったりします。得点表示があったり、レベル設定ができたり、子供から大人まで、ゲームなので楽しみながら動体視力を鍛えることができるので、とても効果的だと思います。ただ、長時間やりすぎて目を疲れさせないようにすることが大切だと思います。

「Ｃ」のような丸い輪を、ランドルト環といい、その表から５メートル離れて、直径7.5ミリメートルの輪の隙間1.5ミリメートルがどの方向に向いているかを正しく答えることができたら、視力は1.0であると判定されます。それに比例させて、１０メートル離れて、その直径7.5ミリメートルの輪の隙間の方向を答えられたら、視力は2.0であることになります。

そのような視力検査の方法は、適度な場所が確保できる学校の教室や体育館で行われることが多いですが、コンタクトレンズ販売店等では、機械の内部にランドルト環を映して、視力検査ができるようになっています。

その幼児の検査日の機嫌や視力検査への関心度・理解力・その子の性格、また親子関係までが、視力が良い悪いに影響を及ぼしたりします。

学生時代からずっと視力が悪くて、メガネやコンタクトレンズで矯正をしていたそうです。視力矯正のためのこのレーザー手術を受けたきっかけというのは、テレビで大阪府知事の橋下氏がメガネから裸眼になったという情報を得たことのようです。これから先ずっとコンタクトレンズを装用することを考えれば、１回で約１８万円の手術の方がずっと割安だし、コンタクトレンズをはめる手間まで省けると考えたからでしょう。

特に目に異常がないかどうか眼球の検査を受け、コンタクト装用者はコンタクトをはずした状態で１週間経過後、この視力矯正のためのレーザー手術が受けられるそうです。

レーザーによる手術は最初に点眼麻酔をし、次に１つめのレーザーを用いて表面のふたをはずし、２つめのレーザーを照射して治療します。それから取り外していたふたをかぶせて消毒をし、終了です。約２０分だそうです。

優れた動体視力を必要とされるスポーツ選手、数名も視力矯正のためこのレーザー手術を受け、視力回復の喜びをクリニックのホームページなどで見ることができ、とても参考になります。

近視の原因は、目のピントを合わせる働きをしている水晶体が変化するからではなく、眼球を支えている筋肉に原因があるのです。水晶体というのは、人間の目が近くを見るときに大きく膨らみ、遠くを見るときには小さくなります。近くを長時間見て膨らんでいるときに、目に負担がかかっており、一番疲れているのだそうです。

現代社会では、パソコンが不可欠であったり、大人も子供も夢中になるテレビゲームが普及したりと、どうしても目に負担がかかってしまっていますので、パソコンを使用している最中や、テレビゲームをしている最中に、意識的に遠くを見たり、ただ単に眼球を上下左右に動かしたりすることを習慣にすることが視力を改善させる方法と言えます。長時間、近くを見て作業する場合は、たまに遠くを見る時間を作り、眼球を支える筋肉を動かし、鍛えるトレーニングをするのです。