動体視力のチェック方法
動体視力とは、動いている物を見る能力のことですが、厳密に言うと、すばやい物の動きを見る能力のことです。
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年を重ねると、視力が落ちるのと同じくこの動体視力も低下していきます。動体視力が低下すると日常生活の中でもいろいろと困ることがあります。まず考えられるのが車の運転です。というのは、運転中には看板・標識・対向車など、注意しなければいけないものがたくさんあるからです。そのため、重大事故を数回起こす運転者や、７０歳以上の運転免許の更新には、動体視力の検査が義務づけられています。
この動体視力をチェックする方法ですが、一つの機械の中にランドルト環（Ｃのような文字が大小、様々な方向を向いて乗せてある表）を映し出して、検査するそうです。すばやく動く物を目で追っていく能力をチェックしたり、点滅している光に対する反応をチェックしたりすることもあると言われています。
その動体視力を鍛えるには、野球・テニスなどの球技を定期的にすることが一番だと思います。自分の動体視力がどのぐらいなのかをチェックできる項目を含んだパソコンソフトや、パソコン上でゲーム感覚で動体視力をチェックできるものあります。
例えば、何か単語が書いてあって、その文字がいろいろなスピードで左から右へ通過します。それが何と書いてあるのか答えるゲーム感覚の動体視力のチェックです。また、別のものとしては、３つのコップが逆さになって並んでおり、最初は真ん中のコップにサイコロが隠れていて、だんだん速いスピードでシャッフルされていきます。最後には３つのうち、どのコップの中にサイコロが隠れているか当てる動体視力のチェックです。
その他、ゲーム感覚で動体視力をチェックできるものとして、２色の小さな光の移動を目で追っていき、定められた瞬間にスイッチを押す、といった機械があったりします。得点表示があったり、レベル設定ができたり、子供から大人まで、ゲームなので楽しみながら動体視力を鍛えることができるので、とても効果的だと思います。ただ、長時間やりすぎて目を疲れさせないようにすることが大切だと思います。
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