視力回復、子供の場合

近視であることは遺伝だとよく言われますが、近視である現代の子供の割合は、１９５０年当時と比べて約５倍にもなると言われています。また、子供の視力の低下は、２０年以上継続していると言われています。

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文部科学省の発表によると、この２～３年で小学生では、視力1.0未満の子供が約３０％、中学生では、約５０％にまでのぼるということです。

子供の視力低下の理由は、昔にはなくて、現在多く存在している生活習慣に帰するものと言えます。それは、テレビ・ゲーム・パソコン・携帯電話など、現在の生活には欠かせない存在となっているものが原因でしょう。では視力回復するにはどうしたらよいでしょうか？

低下した視力を回復させるために、私は小さい頃から、両親に「外へ出て遠くを見るようにしなさい。」「鉛筆を顔の前に持ってきてそれを見たあと、遠くを見る目の運動をしなさい。」など、よく言われてきました。

なるべく、目を疲れさせてしまうテレビゲームやパソコンを使用する時間を減らし、長時間使用する場合は途中で遠くを見て目を休め、また、近くを見て遠くを見るといった目の運動をして目の筋肉を鍛えることが、子供の視力の低下を予防する為に、また視力回復のために適切だと思います。

どうしても小学生・中学生といった子供からメガネをかけさせたくないといった親が多いと思います。子供の視力は、まだ成長段階なので、すぐにメガネに頼る必要はないと思います。毎日の目のトレーニングで、子供の視力の回復は可能だと思います。

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